Körperorientierte Begleitung für Führungskräfte und Unternehmer — die spüren, dass ihre Muster tiefer sitzen, als sich mit Worten fassen lässt.
Nach aussen souverän — innerlich angespannt, überwältigt oder taub. Der Autopilot läuft, doch der Körper sendet deutliche Signale.
Sie verstehen Ihre Muster intellektuell — doch die Reaktionen bleiben. Weil Prägungen im Nervensystem gespeichert sind, nicht im Verstand.
Chronischer Stress und Erschöpfung verändern Ihre Neurobiologie. Die Folgen zeigen sich in Schlafstörungen, Burnout-Symptomen, Rückzug oder Konflikten.
Als Führungskraft oder Unternehmer fehlt oft der sichere Raum. Diskretion und Verständnis für Ihre Lebensrealität sind keine Selbstverständlichkeit.
Der Weg zur Heilung führt nicht über das Verstehen von Ereignissen — sondern darüber, das Nervensystem zu regulieren und Stressmuster auf Körperebene zu integrieren.
Jenseits von Gesprächstherapie und Hypnose — eine körperorientierte Traumatherapie, die Ihr Nervensystem regulieren hilft.
NSTI verbindet Entwicklungspsychologie, Neurowissenschaft und körperbasierte Muskel- und Faszienarbeit. Die Methode arbeitet direkt mit den psycho-muskulären Mustern, die in der frühkindlichen Entwicklung geprägt wurden.
Verhaltensweisen und Prägungen sind meist unbewusst erlernt. Sie zeigen sich als Hyper- oder Hyporeaktivität in Muskeln, als Atemblockaden, als automatische Stressantworten. Kognitive Einsicht allein kann diese Muster nicht verändern — weil sie unterhalb der Bewusstseinsebene verankert sind.
Die Arbeit basiert auf der Polyvagal-Theorie und nutzt therapeutische Berührung, Atemarbeit und gezielte Muskelaktivierung, um das Nervensystem in einen Zustand der Sicherheit zu bringen. Von dort aus wird nachhaltige Veränderung möglich — nicht durch Willenskraft, sondern durch Integration.
Die Methode wurde von Stephanie Maurer am Institut für Traumaintegration entwickelt.
Kognitiv — Gespräch & Analyse
↓Somatisch — Muskeln, Faszien, Atmung
Verstehen, warum ein Muster existiert
↓Das Muster im Körper lösen & integrieren
Verständnis ohne Körperreaktion
↓Spürbare Veränderung in Haltung & Präsenz
Stabiles Körpergefäss — Grundlage für Resilienz und Präsenz.
Selbstbestimmtes Miteinander — in Führung und Beziehung.
Bei sich bleiben — auch unter Druck.
Verbunden mit der eigenen Lebensenergie bleiben.
Sie tragen Verantwortung für andere — und brauchen einen vertraulichen Raum, um die eigenen Muster zu verstehen und zu verändern.
Wenn bisherige Therapieansätze an ihre Grenzen stossen — weil die Prägungen tiefer liegen als das Bewusstsein reicht.
Beginnen Sie mit kostenlosen Ressourcen, vertiefen Sie Ihr Wissen durch Onlinemodule und entscheiden Sie dann, ob eine persönliche Begleitung der richtige nächste Schritt ist.
Fundierte Ressourcen zur Selbstregulation — verständlich aufbereitet, wissenschaftlich fundiert und sofort anwendbar.
5 Module — einzeln oder im Paket. Fundiertes Wissen über Ihr Nervensystem, Ihre Prägungen und körperorientierte Strategien.
Individuelle körperorientierte Sitzungen in geschütztem Rahmen. Präsenz oder Online — diskret und auf Augenhöhe.
Erhalten Sie fundierte Ressourcen zur Selbstregulation direkt in Ihren Posteingang. Verständlich aufbereitet, wissenschaftlich fundiert und sofort anwendbar.
3 körperorientierte Übungen als PDF + geführte Audio-Übung — direkt in Ihren Posteingang.
Kein Spam. Jederzeit abmeldbar. Datenschutzerklärung
In einem geschützten, diskreten Rahmen arbeiten wir körperorientiert mit Ihren Prägungen. Jede Sitzung ist individuell — ausgerichtet auf das, was Ihr Nervensystem in diesem Moment braucht.
Die Arbeit umfasst therapeutische Berührung, Atemarbeit, Muskelaktivierung und somatisches Rollenspiel. Alles geschieht in Ihrem Tempo und mit Ihrem Einverständnis.
Kostenloses Erstgespräch (20 Min.) — Sitzungen vor Ort in Andelfingen oder auf Anfrage online.
Sie bestimmen das Tempo. Kein Druck, keine vorgegebene Agenda.
Gemeinsam neue Handlungsspielräume erarbeiten.
Absolute Schweigepflicht. Begleitung auf Augenhöhe.
Ich bin zertifizierter Practitioner der Neurosomatischen Traumaintegration® (NSTI® II), ausgebildet am Institut für Traumaintegration bei Stephanie Maurer.
Mein Weg zur körperorientierten Arbeit führt über 20 Jahre Führungserfahrung im Handball — als Trainer, Nachwuchsverantwortlicher und Mastercoach auf internationaler Ebene. Ich kenne den Druck, die Verantwortung und die Herausforderung, andere zu führen, während man selbst nicht immer den Raum hat, sich zu zeigen.
Diese Erfahrung prägt meine therapeutische Arbeit: Ich begleite auf Augenhöhe, mit Verständnis für die Realität von Menschen in Verantwortung. Mein Anspruch ist eine professionelle, würdevolle und körperorientierte Begleitung, die nachhaltig wirkt.
«Ich habe Jahre in Gesprächstherapie investiert. Erst durch die körperorientierte Arbeit mit Nico hat sich wirklich etwas verändert — nicht im Kopf, sondern im ganzen System.»
«Die Diskretion und das Verständnis für meine berufliche Situation waren genau das, was ich gebraucht habe. Professionell, geerdet, auf Augenhöhe.»
«Nach nur wenigen Sitzungen hat sich mein Schlaf verbessert und die innere Unruhe nachgelassen. Die Übungen integriere ich jetzt täglich.»
Hintergründe, Übungen und Einblicke — damit Sie Ihre Stressmuster erkennen und Ihr Nervensystem bewusst regulieren können.
KI kann analysieren, optimieren, beraten. Aber sie kann nicht spüren. Warum das den Unterschied macht.
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Warum Ihr Nervensystem drei Zustände kennt — und wie dieses Wissen bei Burnout und Erschöpfung hilft.
Artikel lesen →NSTI® ist eine körperorientierte Begleitmethode, keine Psychotherapie im klinischen Sinne. Sie ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung, kann aber eine sinnvolle Ergänzung sein. Die Methode arbeitet auf der Ebene des Nervensystems und des Muskelgedächtnisses.
Jede Sitzung beginnt mit einem kurzen Check-in. Danach arbeiten wir körperorientiert — mit Atemarbeit, therapeutischer Berührung oder Muskelaktivierung, je nachdem, was Ihr System in diesem Moment braucht. Alles geschieht in Ihrem Tempo und mit Ihrem Einverständnis.
Nein. Die Arbeit findet in bequemer Kleidung statt. Bei bestimmten Muskelarbeiten kann es sinnvoll sein, dünnere Kleidung zu tragen, aber das wird immer vorher besprochen und Sie entscheiden.
Das hängt von Ihrem Anliegen und Ihrem Nervensystem ab. Manche Klient:innen spüren nach 3–5 Sitzungen eine deutliche Veränderung. Komplexere Themen brauchen mehr Zeit. Es gibt keinen Vertrag und keine Mindestlaufzeit.
Derzeit werden die Kosten nicht von der Grundversicherung übernommen. Einzelne Zusatzversicherungen können Beiträge leisten. Bitte klären Sie dies direkt mit Ihrer Versicherung.
Ja, auf Anfrage. Die volle Wirkung der körperorientierten Arbeit entfaltet sich in der Präsenzsitzung. Online-Sitzungen eignen sich besonders für die Vorbereitung, Nachbereitung oder für Klient:innen mit langen Anfahrtswegen.
Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. In 20 Minuten klären wir, ob und wie ich Sie begleiten kann.
Ihre Daten werden vertraulich behandelt und ausschliesslich zur Kontaktaufnahme verwendet. Siehe Datenschutzerklärung.