Online-Module
Verstehen Sie Ihr Nervensystem, erkennen Sie Ihre Prägungen und lernen Sie körperorientierte Strategien — in Ihrem Tempo, von überall aus.
Die Module werden aktuell entwickelt und sind in Kürze verfügbar.Polyvagal-Theorie, die drei Zustände des autonomen Nervensystems (ventral vagal, sympathisch, dorsal vagal), Stressantworten (Fight, Flight, Freeze, Fawn) erkennen. Sie lernen, die Sprache Ihres Körpers zu entschlüsseln und verstehen, warum Ihr Nervensystem so reagiert, wie es reagiert.
Bald verfügbarEntwicklungspsychologische Grundlagen: wie frühkindliche Erfahrungen Ihre heutigen Muster formen. Sie verstehen den Zusammenhang zwischen frühen Bindungserfahrungen und aktuellen Verhaltensmustern.
Bald verfügbarPraktische Übungen für Erdung, Atmung und Selbstregulation. Direkt anwendbar im Alltag. Von der Theorie in die Praxis — spürbare Veränderung durch gezielte Körperübungen.
Bald verfügbarGesunde Abgrenzung in Führung und Privatleben. Kontaktfähigkeit stärken, ohne sich zu verlieren. Bindungsmuster verstehen und neue Beziehungsqualität entwickeln.
Bald verfügbarLangfristige Strategien: Wie Sie das Gelernte im Berufs- und Privatleben nachhaltig verankern. Routinen aufbauen, Rückfälle verstehen, Resilienz stärken.
Bald verfügbarWählen Sie einzelne Module oder das komplette Paket.
Einzelmodul
Alle 5 Module
statt CHF 495
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