Wissen

Nervensystem, Stress & Regulation

Fundierte Artikel zu den Themen, die meine Arbeit prägen — wissenschaftlich basiert, verständlich aufbereitet und praxisnah.

KI vs. menschliche Präsenz
Neuester Artikel
Standpunkt 17. Mai 2026 · 4 Min.

Warum Körperarbeit im KI-Zeitalter wichtiger wird

KI kann analysieren, optimieren, beraten. Aber sie kann nicht spüren. Warum gerade jetzt die Fähigkeit, den eigenen Körper zu lesen, zur Schlüsselkompetenz wird.

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Stressmuster erkennen
Selbsttest 12. Mai 2026 · 4 Min.

Fight, Flight, Freeze, Fawn: Ihr Stressmuster erkennen

Welche automatische Stressantwort prägt Ihr Verhalten? Und was das für Führungskräfte bedeutet.

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Nervensystem regulieren
Praxis 3. Mai 2026 · 3 Min.

Nervensystem regulieren: 2 Übungen die sofort wirken

Einfache, körperorientierte Techniken aus der Polyvagal-Theorie — sofort anwendbar bei Stress und Erschöpfung.

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Polyvagaltheorie erklärt
Grundlagen 7. Mai 2026 · 5 Min.

Was ist die Polyvagal-Theorie? Einfach erklärt

Warum Ihr Nervensystem drei Zustände kennt — und wie dieses Wissen bei Burnout und Erschöpfung hilft.

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Wissen ist der erste Schritt. Erfahrung verändert.

Diese Artikel geben Ihnen Orientierung. Wenn Sie spüren, dass es mehr braucht als Wissen — dass Ihr Nervensystem professionelle Begleitung braucht — bin ich für Sie da.

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